걱정

"현실 속에서 일어나는 상황은 좋은 것과 나쁜것,

옳은 것과 그른 것이 한데 어울려 나타나는 걸세"

 

"문제는 우리가 그걸 어떻게 보는가 하는 거지.

자꾸 나쁜쪽으로 생각하면 더욱더 기운이 빠지고 자신감이 줄어들지 않겠나."

 

"그래서 ' 나쁜 ' 상황 때문에 힘이 들더라도 무엇이 ' 옳은 ' 지 반드시 생각해야 하는 걸세"

 

"그러면 그걸 토대로 기운을 내서 행동에 옮길 수 있네"

 

아무리 어려운 상황에 처해 있어도 현재 이순간

' 옳은 ' 것에만 집중하면 우리는 더 행복할 수 있다

 

그렇게 하면 활력과 자신감을 얻어 그른것도 처리할수 있다

 

스펜서 존슨의 #선물 중에서

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걱정의 40%는 절대 현실로 일어나지 않는다.
걱정의 30%는 이미 일어난 일에 대한 것이다.

걱정의 22%는 사소한 고민이다.
걱정의 4%는 우리 힘으로는 어쩔 도리가 없는 일에 대한 것이다.
걱정의 4%는 우리가 바꿔 놓을 수 있는 일에 대한 것이다.

- 어니 젤린스키의 《#모르고사는즐거움》  중에서 -

 

결국 세상의 걱정거리 중에서 진짜로 걱정거리는 4%도 안된다는...

마음 편하게 살자 !! 세상에 네가 바꿀 수 있는거는 많지 않아

내 자신을 바꾸는게 가장 쉬운 방법인 듯...